La façon dans laquelle on termine notre méditation est tout aussi important que la façon dans laquelle on la démarre !
Afin de pouvoir avancer, le pratiquant a besoin de cultiver l’humilité et le contentement. Ce ne seront jamais toutes les méditations qui nous feront du “bien”. Parfois, on va terminer avec plus de questions que de réponse !
Prendre l’habitude de montrer notre gratitude, de remercier à la fin de notre pratique, aide énormément à cultiver ces qualités.
À partir d’aujourd’hui, prenez l’habitude de terminer votre séance à remercier votre souffle d’avoir été présent durant votre méditation.
