Méditation

Méditation pour les débutants – Jour 2 – Méditez, sans attente

septembre 13 | 0 comments

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écrit par Pankaj Saini

Très souvent, ce sont nos attentes et tout ce que l’on a entendu à propos des bienfaits de la méditation qui deviennent un frein dans notre chemin !

Mais avant tout, la méditation est l’art d’accueillir et voir ce qui est, sans le moindre préjugé, sans la moindre attente.

Aujourd’hui, prenez le temps d’oublier tout ce que vous avez entendu à propos de la méditation et de ses bienfaits… et juste restez assis une minute.

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