Vous cherchez à intégrer les pranayama dans votre pratique, mais vous ne savez pas par où démarrer ? Dans cette vidéo nous allons parler de comment bien démarrer la pratique des pranayama.
Les pranayama sont un des outils les plus puissants que nous donne Yoga pour agir sur notre corps et notre mental. Mais il n’est pas toujours facile de savoir par où démarrer ! Il y a plusieurs points à tenir en compte quand on veut débuter dans l’art des pranayama. Cette vidéo liste les points principaux qui vous aideront à établir une pratique juste, ainsi qu’une suggestion de pratique pour vous lancer !
