Écrit par Christelle Arbona
Vous manquez de stabilité dans les postures debout ?
Christelle nous a concoctés quelques exercices qui vont vous permettre d’améliorer la conscience des pieds et développer leur mobilité.
Dans les postures debout, écartez les orteils pour créer une base large et stable. Gardez les pieds bien posés dans le sol, ressentez les différents points d’appui, et essayez de rester concentré dessus pendant la pratique ! Et vous nous direz si ça aide.
octobre 17, 2021
Vous avez beaucoup travaillé les épaules durant votre dernière séance posturale ? Voici trois étirements ...
octobre 19, 2019
Ayurvéda conseille dinacarya (comment démarrer et passer la journée) qui contient plusieurs clés pour ...
janvier 12, 2024
Stress, sensation d’oppression, anxiété, essoufflement…. Sont tous des symptômes d’une mauvaise respiration. Et ce ...
juillet 15, 2022
Ne laissons pas une fracture générer une fracture avec notre pratique aussi ! Dans ...
Vous devez vous connecter pour publier un commentaire.
La session a expiré
Veuillez vous reconnecter. La page de connexion s’ouvrira dans une nouvelle fenêtre. Après connexion, vous pourrez la fermer et revenir à cette page.
Bonjour
Très intéressant
Incroyable rien ne décolle ni le gros orteil et encore moins les 4 autres.
Je vais persévérer pour y parvenir
🙏 Pour ces articles tjrs de qualité
Bel été a tous
Merci Colomb. Et ne vous en faites pas. Au début, ça parait presque impossible. Mais notre mental a une incroyable puissance. Et plus on pratique, plus ça vient !
Merci beaucoup !
Pas simple du tout de tous les écarter il va falloir jouer avec nos pieds comme les bébés 🙂
Oui ! Il faut jours jouer comme les enfants !!!