Écrit par Christelle Arbona
Vous manquez de stabilité dans les postures debout ?
Christelle nous a concoctés quelques exercices qui vont vous permettre d’améliorer la conscience des pieds et développer leur mobilité.
Dans les postures debout, écartez les orteils pour créer une base large et stable. Gardez les pieds bien posés dans le sol, ressentez les différents points d’appui, et essayez de rester concentré dessus pendant la pratique ! Et vous nous direz si ça aide.
janvier 10, 2021
Yoga nous enseigne que nous possédons déjà tout ce dont nous avons besoin pour ...
février 5, 2022
Voici des clés d’alignement pour Chaturanga Dandasana :Le poids est posé sur les coussinets ...
avril 4, 2021
Très souvent, durant les torsions comme Ardha Matseyandrasana, on peut avoir l’impression de ne ...
février 14, 2021
Si vous vous sentez stressés ou si vous sentez l’agitation, cette pratique de Yoga ...
La session a expiré
Veuillez vous reconnecter. La page de connexion s’ouvrira dans une nouvelle fenêtre. Après connexion, vous pourrez la fermer et revenir à cette page.
Bonjour
Très intéressant
Incroyable rien ne décolle ni le gros orteil et encore moins les 4 autres.
Je vais persévérer pour y parvenir
🙏 Pour ces articles tjrs de qualité
Bel été a tous
Merci Colomb. Et ne vous en faites pas. Au début, ça parait presque impossible. Mais notre mental a une incroyable puissance. Et plus on pratique, plus ça vient !
Merci beaucoup !
Pas simple du tout de tous les écarter il va falloir jouer avec nos pieds comme les bébés 🙂
Oui ! Il faut jours jouer comme les enfants !!!