La semaine passée, il a fait très, très chaud à Paris… et je me suis rendu compte que je n’avais pas pris le temps de vous écrire parler de comment pratiquer quand il fait si chaud. Un peu en retard, mais voici ce qu’il faut savoir ! Comprendre la chaleur du point de vue énergétique
11
juillet
Le non-jugement. On en parle souvent dans les sphères spirituelles, dans les cercles de méditation ou encore en yoga. Mais combien de fois a-t-on vraiment expliqué pourquoi c’est important ? Pas “parce que c’est bien” ou “parce que c’est spirituel”. Non. Je veux dire, pragmatiquement parlant. Aujourd’hui, je voudrais vous expliquer ce qu’est le non-jugement
16
juin
Et si on redéfinissait ce qu’être stable signifie vraiment ? Prenons un instant ensemble pour explorer une idée toute simple… mais qui peut changer notre manière de pratiquer, et peut-être même de vivre. Mettez-vous debout, et entrez dans la posture de l’arbre. (Vous pouvez aussi faire sa version simplifiée, le mini-arbre.) Maintenant, testez cette posture
6
juin
Avez-vous l’impression d’avoir trop de pensées ? Que le mental tourne en boucle et ne veut pas arrêter de cogiter ? Regardons aujourd’hui pourquoi cela arrive, selon la métaphysique de Yoga. Ce qui va aussi nous donner des indices sur ce qu’il faut faire – et peut être plus important – ne pas faire. La
31
mai
Récemment, deux questions posées dans la Communauté YL m’ont profondément interpellé. En apparence, elles semblent sans lien. Et pourtant, elles touchent toutes deux à l’essence même de la voie de Yoga. Première question : Tout le monde peut-il chanter les mantra ?Une élève avait entendu dire que seuls les pratiquants d’une certaine religion pouvaient réciter
21
mai
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