Méditation

Méditation pour les débutants – Jour 12 – Le secret des mantra

septembre 14 | 0 comments

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écrit par Pankaj Saini

Continuons notre exploration des diverses techniques de la méditation. Et aujourd’hui, on va travailler sur les mantras.

Les mantras (man = mental, tra = outil) sont non seulement une excellente manière d’apprendre à se concentrer, mais ils permettent également de nettoyer les corps énergétiques, et transformer le mental.

Pour cette méditation, on va utiliser le mantra… et cet exquis silence qui suit le chant !

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