Aider l’esprit à se sentir déjà prêt pour méditer aide incroyablement dans le chemin. Et pour cela, décider d’un endroit où on médite chaque jour est essentiel.
Cela devient le lieu sacré où, dès que l’on y rentre, l’esprit sait déjà que ce sera l’heure de méditer ! Non seulement ça permet de rendre les méditations plus efficaces et plus simples, mais en plus cela permet de se sentir plus à l’aise.
Aujourd’hui, choisissez un lieu, prenez le temps de le nettoyer un peu, et allumer quelques encens et une bougie. Et puis restez assis une minute sans rien faire.
