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Faut-il pratiquer durant les règles

Vous avez été nombreux(ses) à me demander s’il faut pratiquer les postures durant les règles. Il y a deux écoles de pensées. La première déconseille toute pratique. La deuxième conseille plutôt une pratique douce, qui aide à l’évacuation et soulage les problèmes courants durant cette période, comme les crampes et maux de ventre.

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2 réflexions sur “Faut-il pratiquer durant les règles”

  1. Merci beaucoup pour ces explications. Pouvez vous indiquer les asanas a pratiquer pour soulager les douleurs pendant les règles ?
    Namaste

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