Vous avez été nombreux(ses) à me demander s’il faut pratiquer les postures durant les règles. Il y a deux écoles de pensées. La première déconseille toute pratique. La deuxième conseille plutôt une pratique douce, qui aide à l’évacuation et soulage les problèmes courants durant cette période, comme les crampes et maux de ventre.
décembre 10, 2020
Echauffer le corps avant n’importe quelle activité physique est important. Bien que Yoga ne ...
Merci beaucoup pour ces explications. Pouvez vous indiquer les asanas a pratiquer pour soulager les douleurs pendant les règles ?
Namaste
Bonjour 🙂 Je vais noter pour en faire une publication. Namaste