La posture du guerrier 1 (Virabhadrasana I) est excellente pour renforcer nos cuisses et ouvrir la cage thoracique. Cependant, il n’est pas toujours facile de bien faire cette posture en gardant les alignements corrects ! Ces exercices vous aideront à mieux pratiquer la posture du guerrier 1.
août 29, 2021
Le sujet d’alignement dans les postures de Yoga provoque souvent des grands débats. Et ...

