Que se passe-t-il au niveau de nos hanches lorsque nous pratiquons utthita trikonasana, la posture du triangle ? C’était une question qui était venue durant la formation Postures Debout l’année dernière. Dans cette vidéo, Christelle nous illustre avec un squelette ce qu’il se passe dans cette posture.
Alignement trikonasana
Comment aligner le corps dans Utthita Trikonasana (posture du triangle) ? Points importants à tenir en compte :
Trikonasana : pourquoi isoler le mouvement ?
Question : Que se passe-t-il au niveau des cuisses et du bassin durant le mouvement pour rentrer dans la posture du triangle ? Quand toi tu rentres dans la posture, le…
Utthita Trikonasana
Le triangle représente à la fois l’équilibre et à la fois la conjonction des 3 énergies primordiales en hindouisme. A travers Utthita Trikonasana (la posture du triangle étiré) le yogi…
Exercices pour améliorer Utthita Trikonasana
Utthita Trikonasana (la posture du triangle) peut paraître très simple au début. Mais plus on la pratique, plus on se rend compte de ses subtilités. Ces exercices vous aideront à…
MERCI !
je vous en prie 🙂