Dans un article précédent, je parlais de l’importance de bien faire les transitions en Yoga. Aujourd’hui, essayons de mettre en pratique les concepts abordés dans l’article !
Les points clés à tenir en compte :
- Pensez à d’abord stabiliser le corps avant de faire les transitions.
- Si une transition ou une posture vous paraît trop difficile, ne la faites pas. Il est important que vous vous sentiez confortable à la fois dans les postures et à la fois durant la transition.
- Laissez le souffle guider le mouvement au lieu de l’inverse.
Un grand MERCI pour cette pratique. Elle m’a beaucoup inspiré pour ajouter davantage de transitions dans mes séances. Et elle a réveillé ma créativité 🙂 Merci pour votre travail et le partage que vous en faites 🙏 Belle journée à vous. Clémence
Merci Clémence. Je suis très content que ça vous a aidé 🙂 Si les questions vous viennent, n’hésitez pas à me contacte .