Le non-jugement. On en parle souvent dans les sphères spirituelles, dans les cercles de méditation ou encore en yoga. Mais combien de fois a-t-on vraiment expliqué pourquoi c’est important ? Pas “parce que c’est bien” ou “parce que c’est spirituel”. Non. Je veux dire, pragmatiquement parlant. Aujourd’hui, je voudrais vous expliquer ce qu’est le non-jugement
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juin
Et si on redéfinissait ce qu’être stable signifie vraiment ? Prenons un instant ensemble pour explorer une idée toute simple… mais qui peut changer notre manière de pratiquer, et peut-être même de vivre. Mettez-vous debout, et entrez dans la posture de l’arbre. (Vous pouvez aussi faire sa version simplifiée, le mini-arbre.) Maintenant, testez cette posture
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juin
Avez-vous l’impression d’avoir trop de pensées ? Que le mental tourne en boucle et ne veut pas arrêter de cogiter ? Regardons aujourd’hui pourquoi cela arrive, selon la métaphysique de Yoga. Ce qui va aussi nous donner des indices sur ce qu’il faut faire – et peut être plus important – ne pas faire. La
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mai
Récemment, deux questions posées dans la Communauté YL m’ont profondément interpellé. En apparence, elles semblent sans lien. Et pourtant, elles touchent toutes deux à l’essence même de la voie de Yoga. Première question : Tout le monde peut-il chanter les mantra ?Une élève avait entendu dire que seuls les pratiquants d’une certaine religion pouvaient réciter
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mai
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