En Hindouisme, si Dieu (comme Shiva) représente la Conscience… le pouvoir, la force derrière la création est la Déesse (Adi Parashakti). Dans les tantras, nous parlons de 10 Mahavidyas : les 10 manifestations de la déesse : ses 10 facettes, ses 10 sagesses qui guident le pratiquant sur la voie de l’éveil. Sanskrit : महाविद्या, IAST :
21
mars
En chacun de nous, que nous soyons homme ou femme, réside l’énergie de la déesse. D’ailleurs, peu de personnes le savent, mais il y a une particularité en Hindouisme : on considère que ce sont les déesses qui donnent l’énergie aux dieux ! Par exemple, Parvati (sa femme) est vue comme étant l’énergie liée à Shiva ! C’est
19
mars
Virabhadrasana II (la posture du guerrier 2) est nommé d’après Virabhadra, l’avatar de Shiva. Cette posture de Yoga, venant des arts martiaux comme Kalaripayattu, symbolise la concentration et la préparation d’un guerrier au champ de bataille. Une excellente asana pour les cuisses et les hanches, elle aide en plus à étendre la cage thoracique et
15
mars
Chez Yoga Laboratorium, nous parlons très souvent de notre intérieur, notre mental et les exercices pour le corps. Cependant, notre extérieur est tout aussi important que notre intérieur. D’ailleurs les deux interagissent sans cesse. La peau a aussi besoin de respirer et de calme pour que tout circule correctement et puisse rayonner à l’extérieur ! Cet
14
mars
L’huile de coco est souvent utilisée en Ayurvéda, notamment pour calmer l’aggravation de Pitta Dosha. Elle fait aussi partie de la cuisine indienne tout en étant une des huiles les plus utilisées en Inde pour le massage. Les qualités de l’huile de Coco Les bienfaits de l’huile de coco A lire aussi : Les bienfaits
14
mars
Vous avez du mal à vous asseoir par terre avec les jambes croisées (Sukhasana) ? Ces exercices vous aideront à ouvrir les hanches et assouplir les fessiers pour assurer que vous puissiez vous asseoir dans Sukhasana (la posture facile). Afin de tirer un maximum de bienfaits de ces exercices, je vous conseille de les faire les jours
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