Parfois, le sommeil ne veut pas venir. Le cerveau ne cesse de cogiter. Quoi que l’on fasse, les pensées ne veulent pas nous laisser tranquille. Voici un remède simple et efficace pour vous aider. A noter : Durant ce rituel, à n’importe quel moment si vous commencez à bailler, ce sera le moment de sauter à
22
octobre
Bien trop souvent confondu avec un système de culture physique, Yoga est avant tout une philosophie. Cette philosophie est née il y a environ 2500 ans en Inde. Elle nous parle de la place de l’être dans le cosmos, la nature de la souffrance de l’être, comment arrêter cette souffrance et comment reconnaitre la réalité.
21
octobre
Il y a 15 ans, je voyageais énormément. Le sujet de mes voyages était toujours lié à l’amélioration de mes connaissances dans le domaine de la philosophie. Durant ces voyages, j’ai eu l’occasion de rencontrer des taoïstes, des bouddhistes, des derviches, des musiciens et des danseurs des arts classiques indiens et quelques maitres d’arts martiaux
20
octobre
तदा द्रष्टुः स्वरूपेऽवस्थानम्॥३॥ tadādraṣṭuḥsvarūpe-‘vasthānam ॥3॥ Yoga Sutra I.3 A ce moment-là (après la dissolution des vrtti), l’Observateur s’installe dans sa vraie nature. tadā : A ce moment-là, puis, ensuite. draṣṭuḥ : Celui qui voit, celui qui observe. Dans le contexte de la philosophie yogique, l’Observateur est purusha (la Conscience, l’âme), qui est considéré comme la
19
octobre
Ayurvéda conseille dinacarya (comment démarrer et passer la journée) qui contient plusieurs clés pour la bonne santé et l’énergie. Cependant, avec la vie que nous menons, nous n’avons pas toujours l’occasion de tout mettre en place. Voici une petite routine qui peut facilement être adaptée à nos besoins et limites de temps, mais aide incroyablement
18
octobre
Karuna (करुणा) ou la compassion est définie comme le désir d’enlever la souffrance d’autrui. Aux origines de Yoga est également ce désir de montrer la voie permettant d’enlever la souffrance de l’être. Yoga est Karuna. Du 25 octobre au 27 octobre, Yoga Laboratorium a le plaisir de vous annoncer sa participation à YOGA FOR KARUNA :
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