L’huile de sésame – bienfaits et contre-indications

L’huile de sésame est une des huiles fortement conseillées en cas d’aggravation de vata dosha (bioénergie du corps lié au mouvement) et pour calmer le mental. Mais comme est toujours le cas avec l’Ayurvéda, chaque substance vient avec ses bienfaits et ses contre-indications.

Les qualités de l’huile de sésame

• Goût : Douce et amère avec un arrière-gout astringent. Devient douce suite à la digestion.
• Qualités : Rentre dans les canaux microscopiques du corps, de nature chaude, est facilement absorbée par le corps, et de nature forte et perçante et elle est considéré comme étant lourde.
• Effets sur les doshas : Équilibre vata et kapha et augmente légèrement pitta dosha.

Les bienfaits de l’huile de sésame

• Aide les selles
• Améliore la force physique
• Améliore le système immunitaire
• Nettoie et purifie les canaux du corps
• Excellente pour la peau
• Améliore la mémoire et l’intelligence
• A des qualités rajeunissantes
• Augmente la vigueur

Les contre-indications pour l’huile de sésame

• A éviter dans le cas d’aggravation de pitta dosha.
• A éviter si vous sentez chaud rapidement de manière générale.
• A éviter s’il y a une forte accumulation d’Ama (les toxines) dans le corps.

Astuce : Pour le massage, pensez à chauffer l’huile (jusqu’à ce qu’elle soit tiède). Ça favorisera son absorption par le corps.

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