Les Yama et les Niyama de Yoga

Transformez votre quotidien grâce aux Yama et Niyama de Yoga

Formation en ligne avec accès illimité sur les Yama et Niyama de Yoga
Une exploration approfondie de chaque yama & niyama à travers 12 cours
Exercices pratique – transformez les concepts abstraits en actions concrètes
Formation basée entièrement sur les Yoga Sutras de Patanjali
Accès libre à la communauté YL pour poser vos questions.

Note moyenne

5 sur 5 étoiles

Basé sur 5 avis

PRIX (ou payer en plusieurs fois) :

390 €

Transformez votre quotidien

Le grand secret de Yoga

La vraie puissance de Yoga ne se trouve ni dans les asana ni dans les pranayama. Mais plutôt dans les deux piliers qui les précèdent : les yama et les niyama.

Malheureusement, ce sont ces deux mêmes piliers qui sont souvent mis de côté dans les cours de Yoga. Et les rares fois où ils sont abordés, ils sont mal compris et présentés comme des éthiques et des obligations.

Grâce à sa recherche étymologique et l’approfondissement de chaque mot des Yoga Sutra, cette formation changera complètement votre perception de ces deux piliers si essentiels pour chaque pratiquant de Yoga. Elle vous permettra de non seulement mieux les comprendre, mais surtout les appliquer dans votre vie.

Authenticité

Enseignement tiré directement des Yoga Sutra de Patanjali

Profondeur

Chaque mot, chaque phrase décortiqué et expliqué

Application

Pas juste de la théorie, un vrai guide pratique sur l’application concrète

Echange

Forum & communauté pour répondre à chaque question que vous avez

Que pensent nos élèves ?

Que du plaisir

Je n’ai pas encore terminé la formation mais je veux d’ores et déjà vous dire à quel point je me régale d’approfondir les yamas et niyamas.
Pankaj merci infiniment pour la qualité de tes interventions et de tes écrits.
J’ai plaisir à y retourner régulièrement.
Merci à toute l’équipe pour son travail.
Gratitude.
Stéphanie LP

Stéphanie LEDOUX-PETIT

28/04/2025

Yama & Niyama, des outils pour la vie

Arriver au bout d’une formation avec Yoga Laboratorium, c’est en fait ouvrir une porte sur un nouveau chemin, où l’on sait qu’on sera accompagné. L’enseignement de Pankaj sur les Yama et Niyama, notamment grâce à la transmission orale, infuse en nous et, en ce qui me concerne, un changement opère déjà. Mais ce n’est que le début, il faut continuer à travailler !
Merci !

Emmanuelle Constantin

27/04/2025

enrichissante et éclairante formation

Merci Panjak. Jusqu’ici, j’étudiais les YSP dans les commentaires de IK Taimni, éditions Adyar, livre recommandé dans ma formation professeur de yoga traditionnel. Ces commentaires sont liés à la voie d’un yogi renonçant et me semblaient parfois limitatifs et même parfois très sévères. Les tiens permettent une lecture et une pratique ancrée dans ce 21e siècle pour une modeste pratiquante du Asthanga Yoga en marche sur le chemin.

van der Vrecken Julie

26/04/2025

MERCI Pankaj pour cette transmission juste.

Une véritable démarche philosophique qui se fonde sur l’étymologie, la définition, le contexte historique, avec des références précises dans les textes rendant légitime le discours. Nous sommes loin des idées rigides. Pankaj nous apprend à poser les bonnes questions, non seulement sur le plan conceptuel (à l’échelle des connaissances), mais également sur le plan individuel (à l’échelle de l’existence de chacun). L’apport métaphysique permet une approche en profondeur. Enseignement remarquable.

Vandoolaeghe Lecorne Sylvie

25/04/2025

A propos de l’enseignant

Pankaj Saini - Yoga Laboratorium

Pankaj Saini a commencé son apprentissage du Yoga dans les années 90, à New Delhi, en Inde. Son parcours l’a amené à explorer les Tantras, l’Ayurveda, et le travail énergétique — au fil de rencontres, d’études et d’années de pratique silencieuse.

Aujourd’hui, à travers Yoga Laboratorium, il partage un enseignement fidèle à l’essence du Yoga : enraciné dans la tradition, mais profondément vivant. Son approche met l’accent sur la clarté, la justesse, et l’humilité — sans rigidité, sans dogme.

Ce qu’il propose n’est pas une méthode miracle, mais un chemin de transformation — à la fois subtil et concret — que chacun peut adapter à sa vie, à son rythme, et à sa réalité.

FAQ

Oui. Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Cette formation vous explique chaque yama et niyama d’une manière pragmatique et accessible. Tant que vous vous intéressez dans la philosophie de Yoga, elle vous aidera énormément.

Chaque cours dure environ 1h30, et il est conseillé de ne pas faire plus d’un cours par semaine. Les exercices conseillés vous prendront environ 15-20mn par jour.

Absolument. Votre inscription vous donne accès à vie à la communauté et forum Yoga Laboratorium, réservé uniquement à nos élèves. Vous pourriez poser vos questions quand vous souhaitez, aujourd’hui, demain ou pendant des années à venir !

Vous avez accès à vie à la formation ainsi qu’à toutes ses mises à jour.

Dès votre inscription, vous allez recevoir un mail qui vous explique comment vous connecter à votre espace formation et comment l’utiliser. Si vous êtes inscrit(e) pour les lives, vous receverez également un lien pour vous connecter sur Zoom.

Oui. Le paiement est 100% sécurisé et crypté par des parténaires fiables (Stripe et Paypal).

Yoga Laboratorium est une des rares écoles de Yoga qui reste toujours fidèle aux sources de Yoga. Aujourd’hui, nous comptons plus de 2500 élèves inscrits à nos diverses formations.

Vous pouvez nous rejoindre via notre formulaire de contacte en cliquant ici. Nous sommes toujours là pour vous.