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Namaste
Bienvenue dans la formation 4 semaines pour la Sérénité.
Cette formation vous aidera à apprendre à non seulement évacuer le stress, mais aussi cultiver le mental pour qu’il devienne de moins en moins stressé naturellement.
Contenu Programme
Bienvenue
Informations pratiques
3 Cours
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Les cours
Semaine 1 – Comprendre le stress
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Semaine 2 – Évacuer le stress
4 Cours
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Semaine 3 – Se reposer profondément
3 Cours
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Semaine 4 – La puissance du souffle
3 Cours
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Semaine 5 – Changer son rapport aux problèmes
2 Cours
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Semaine 6 – Trouver des solutions en action
4 Cours
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Semaine 7 – Cultiver sa force interne
3 Cours
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Semaine 8 – Sérénité et engagement à long terme
4 Cours
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Les bonus
Astuces
3 Cours
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Les programmes
5 Cours
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Replay session 2024
4 Cours
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