Vous êtes-vous déjà senti perdu ou dépassé par le chaos de la vie moderne ? Imaginez s’il existait une feuille de route qui pourrait vous guider pas à pas vers une vie équilibrée, épanouissante, qui a une direction et où vous ne vous sentez jamais perdu, jamais stressé. Cette feuille de route s’appelle Purushartha. Dans
17
mai
10
mai
Les flexions dans Yoga (comme la posture de la pince) aident non seulement à étirer les ischio-jambiers, la colonne mais sont aussi très bénéfiques pour calmer le mental et apaiser le système nerveux. Mais pour avoir ces bienfaits et éviter de se blesser, il est tout aussi important de les faire correctement. Voici trois erreurs
3
mai
Rien n’est plus important dans Yoga que de créer des bonnes bases pour votre pratique ! Avoir des bonnes bases est la clef pour une pratique sans peur de se blesser. Mais une fois nous avons ces bases, nous sommes beaucoup plus présent dans ce que nous faisons, le corps et l’esprit sont connectés, et
19
avril
Apprenez dans cette vidéo comment prononcer les mantras pour les chakras. Nous allons voir les mantras des 5 premiers chakras. Ces 5 sons (LAM, VAM, RAM, YAM et HAM) sont aussi liés aux cinq éléments. Ils ont de très grandes utilités thérapeutiques. Par exemple si on souffre de stress ou d’anxiété, le chant de LAM
12
avril
Avez-vous parfois l’impression que votre propre esprit est devenu un obstacle dans votre voie de Yoga ? Pensées négatives, manque de motivation, doutes… Yoga nous confronte parfois à des défis, et il n’est pas rare de ressentir une lutte interne entre nos aspirations et les obstacles créés par notre esprit. Voyons dans cet article comment dépasser
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]
