[Vidéo] soulager les douleurs du bas du dos

Les douleurs du bas du dos sont de plus en plus communes. Il peut y avoir plusieurs causes pour ces douleurs : que ce soit d’origine posturale, lié à notre hygiène de vie ou encore au stress que l’on subit. Un …

[Vidéo] soulager les douleurs du bas du dos Lire la suite »

Soulager les douleurs du bas du dos - séance gratuite de yoga

Setubandha sarvangasana – Posture du demi-pont

Setubandha sarvangasana ou la posture du demi-pont ouvre la cage thoracique, étire le cou et la colonne et stimule les organes internes. Excellente posture pour revenir dans l’instant présent, elle prépare également le pratiquant pour les pratiques plus avancées de …

Setubandha sarvangasana – Posture du demi-pont Lire la suite »

setu bandha sarvangasana - demi pont

Comment pratiquer les pranayama

Les pranayama sont une des pratiques les plus puissantes de Yoga. Très souvent confondus avec les exercices de respiration, ils vont pourtant bien plus en profondeur que le souffle. Mais qu’est-ce que les pranayama ? Pourquoi les pratique-t-on ? Et surtout comment …

Comment pratiquer les pranayama Lire la suite »

Comment pratiquer les pranayama

Namaste, je suis Pankaj

Tous les lundis, j'envoie un mail plein de tips et astuces pour vivre heureux et mieux avec Yoga !

Envie de les recevoir ?

Pankaj Saini

Et c'est parti !

Merci pour ton inscription ! Tu vas recevoir un mail avec un lien de confirmation. Pense à vérifier tes courriers promotions et indésirables ! 

 

En cas de problème, n'hésite pas à m'envoyer un message sur pankajsaini@yogalaboratorium.com

Belle journée,

Pankaj

Pankaj Saini
Fermer
Retour haut de page