Que ce soit dans la pratique posturale ou dans la vie quotidienne, il est fréquent d’entendre parler de douleurs de genoux. Elles sont plus ou moins gênantes, on sait plus ou moins pourquoi elles sont là… et soulèvent souvent de nombreuses questions. Intéressons-nous alors aujourd’hui au fonctionnement de cette articulation si complexe. Nous allons en
21
janvier
Comment Patanjali aurait-il enseigné les postures de Yoga ? Aujourd’hui, regardons la posture du Guerrier 2 (Virabhadrasana II) d’après les Yoga Sutra de Patanjali. Les Yoga Sutra de Patanjali ont été formulé il y a plus de 2000 ans. Il s’agit d’un des premiers manuels de la pratique de Yoga, qui nous montrent le chemin
21
janvier
Rentrez dans l’esprit du guerrier et décuplez ses bienfaits ! Bien trop souvent, on voit les postures de Yoga comme des images fixes ! Pourtant, dans les traditions, il y avait des méthodes spécifiques pour rentrer et sortir d’une posture. Ces méthodes aidaient non seulement à mieux s’aligner mais aussi décupler les bienfaits de l’asana.
14
janvier
Vous avez déjà essayé mille astuces pour calmer le stress et l’anxiété. Elles marchent pendant un temps, et puis les vieux problèmes reviennent ? Dans cette vidéo et cet article, au lieu de vous partager quelques astuces, je vais vous montrer une pratique de fond, qui n’est pas difficile, et qui va aider à vraiment calmer
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]
