Un des grands mythes de la méditation, c’est qu’il ne faut avoir aucune pensée lorsque nous méditons. Pourtant, il est tout à fait normal d’avoir des pensées lorsque nous démarrons notre chemin ! Et parfois, ces pensées sont perturbées. A lire : Comment adapter votre pratique de yoga pour calmer le mental Quand ça arrive, cela
10
avril
Un des effets secondaires de passer nos journées assis sur les chaises, c’est que nos fessiers s’affaiblissent. Le manque de force dans les fessiers a une forte incidence sur notre posture. Parce que si les fessiers sont faibles, nous sommes obligés d’utiliser d’avantage notre bas de dos pour nous tenir droit. Ces exercices vous aideront
10
avril
Certains d’entre vous m’ont demandé si Yoga est une religion. Pas du tout ! Yoga est un état d’être, où l’être a acquis suffisamment du recul et de discernement afin de percevoir la réalité sans aucun préjugé. C’est aussi une philosophie. Cette philosophie, certes, se base sur les préceptes de l’hindouisme. Mais même l’hindouisme n’est pas
3
avril
L’Ayurveda est de plus en plus populaire. Mais il n’est pas facile de comprendre tous les termes Sanskrits liés à l’Ayurveda. Cet article vous donnera des notions de base sur les principes clés d’Ayurveda. Sanskrit : आयुर्वेद, IAST : Āyurveda Né de la conscience de Brahma (la créateur), l’Ayurveda est une des médecines les plus anciennes
3
avril
La posture du triangle en torsion ou Parivrtta Trikonasana (Sanskrit : परिवृत्त त्रिकोणासन ; IAST : parivṛtta trikoṇāsana) est une excellente posture pour améliorer les torsions et les flexions vers l’avant. Voici ses bienfaits et contre-indications. Les bienfaits du triangle en torsion Les contre-indications du triangle en torsion La posture du triangle en torsion doit
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]
