Vous ressentez les tensions dans le cou dans utthita parsvakonasana (posture de l’angle étiré ou de l’angle latéral) ? Cela peut facilement venir d’un mauvais placement de la nuque.
Dans cette vidéo, découvrez comment mieux placer le cou dans utthita parsvakonasana. Non seulement cela vous aidera à ne pas faire mal à la nuque dans cette posture, mais aussi ça vous permettra de mieux respirer pendant que vous êtes dedans.
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Quelles sont les autres difficultés que vous rencontrez dans cette posture ? Parlez-en dans les commentaires !
