Asana, Pratique

Guerrier 2 Comment placer les pieds correctement pour mieux ouvrir les hanches 

février 16 | 0 comments

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écrit par Pankaj Saini

Le placement des pieds dans les postures debout (comme virabhadrasana 2 – guerrier 2) va changer leur effet sur la pratique ! 

Vous découvrirez dans cette vidéo comment placer vos pieds lorsqu’on manque de mobilité dans l’ouverture des hanches. C’est également un excellent placement lorsqu’on a des douleurs lombaires, car cela diminue les pressions exercées sur le bas du dos.

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