6
janvier
ॐ असतो मा सद्गमय ।तमसो मा ज्योतिर्गमय ।मृत्योर्माऽमृतं गमय ॥ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः ॥ Oṃ asato mā sadgamayatamaso mā jyotirgamayamṛtyormā’mṛtaṃ gamayaoṃ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ De l’irréel, amenez-nous vers le réelDe la noirceur, amenez-nous vers la lumièreDe la mort, amenez-nous vers l’immortalitéQu’il y ait paix en moiQu’il y ait paix dans mon environnementQu’il y ait paix
3
janvier
Souvent vu comme une posture facile, la posture du cadavre est pourtant une posture essentielle ! Non seulement elle nous aide à relaxer notre corps et notre système nerveux, mais elle nous entraîne à faire quelque chose qui est devenu tellement difficile de nos jours : rester sans bouger ! Voici un pas à pas
2
janvier
Que cette année 2022 soit remplie d’instants dhikchikdhikchik ! Qu’est-ce que c’est ? 👉 L’instant où la musique parcourt nos veines, le corps bouge tout seul, et la lumière de bonheur et paix rayonne en nous ! Bonne année 2022 à vous tous. Et un très, très grand merci pour tout votre soutient tout au
12
décembre
Qu’est-ce que la méditation ? Est-ce que Yoga et méditation sont deux choses différentes ? Qu’est-ce qui est réellement important quand nous méditons ? La rectitude de la colonne ? La concentration ? Aujourd’hui, on va parler de tous ces sujets. Mais avant cela, j’aimerais vous présenter la question qui a inspiré cette vidéo. La
5
décembre
Faut-il que notre posture soit parfaite ? Yoga nous promet la paix interne et l’harmonie. Cependant, en courant après la posture parfaite telle que nous la voyons sur les réseaux sociaux ; cela devient une source de stress et d’anxiété. Pourtant, ces postures n’étaient pas censées être « parfaites ». Découvrez à quoi servent les postures, et comment assurer
21
novembre
Pourquoi on cherche à se concentrer sur notre souffle ? Afin de permettre à notre esprit de se poser. De prendre conscience de l’instant présent. Cependant, méditation n’est pas juste relaxation. La relaxation, la prise de conscience de l’instant présent, n’est que le début. L’objectif de la méditation est de nous permettre de rentrer en contact
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