युक्ताहारविहारस्य युक्तचेष्टस्य कर्मसु |युक्तस्वप्नावबोधस्य योगो भवति दु:खहा || 17|| yuktāhāra-vihārasya yukta-cheṣhṭasya karmasuyukta-svapnāvabodhasya yogo bhavati duḥkha-hā Bhagavad Gita VI.17 Aujourd’hui, parlons de quelque chose qui est complètement démodé ! L’équilibre, la modération… ne pas être dans les excès ! Quand j’apprenais… j’étais jeune. Et quand on est jeune, on n’a pas forcément envie d’entendre parler d’équilibre et tout
13
juin
Très souvent, quand nous parlons d’Ayurveda, nous pensons aux doshas. Cependant, afin de réellement capter les effets et les processus derrière les doshas (bioénergies), il est important de parler des Pancha Mahabhuta : les 5 éléments primordiaux. Parce que non seulement nos doshas, mais aussi les tissus de notre corps (comme nos os, nos muscles) ainsi
6
juin
Un excellent étirement pour les adducteurs et les ischios-jambiers, Prasarita Padottanasana stimule non seulement le système digestif, mais apporte aussi les bienfaits souvent associés aux inversions comme Sirsasana. Dans cet article, rentrons en détail dans cette posture qui est essentielle à la pratique posturale de Yoga. Etymologie Sanskrit : प्रसारित पादोत्तानासन, IAST : Prasārita Pādottānāsana
6
juin
La pratique de cette semaine se concentre sur Prasarita Padottanasana. Cette pratique vous aidera pour l’assouplissement des ischios, la mobilité du bassin et du cou. Attention à toujours bien être à l’écoute de votre souffle et votre corps durant la pratique. Si un exercice génère de l’inconfort, ne le faites pas.
6
juin
Parmi les plus puissants des enchainements du le travail postural de Yoga, la salutation au soleil apporte de nombreux bienfaits au pratiquant. Non seulement elle aide à renforcer et assouplir le corps, mais c’est également un enchainement tri-doshique : c’est-à-dire qui équilibre les trois dosha (bioénergies) du corps parfaitement. Ainsi, elle apporte un bien-être profond, renforce
5
juin
Durant une dernière vidéo, je vous parlais de l’importance de pardonner dans la voie de la méditation. Aujourd’hui, touchons un sujet qui génère des polémiques : l’importance de la prière. Très souvent, on se dit : mais je ne crois pas en dieu. Je n’ai pas besoin de prier. Ou encore, on se dit : je crois dans
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