Que faire si vous avez la tête qui tourne dans la salutation au soleil ? Cette sensation vient souvent quand on revient de la posture de la pince vers la fin de la salutation. Les causes principales sont : Voici comment on peut corriger ce problème : Quels sont les autres problèmes que vous rencontrez ? Parlez-en dans les
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mai
Navasana (Sanskrit : नावासन, IAST : nāvāsana) ou la posture du bateau aide à travailler les abdominaux transverses, qui sont des muscles essentiels pour une bonne posture, mais aussi pour une bonne respiration. Cette posture a plusieurs variations, qui stimulent les abdominaux différemment. Voici le pas à pas pour une des variations de la posture du bateau.
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Vous avez été nombreux à me demander comment on peut se défaire du stress après une journée de travail. Une des raisons principales pour lesquelles le stress perdure, c’est parce que nous avons tendance à ramener du travail à la maison : que ce soit littéralement, ou mentalement. Voici alors une routine que je faisais quand
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mai
Les tensions dans le cou sont souvent causées par une mauvaise posture, qu’elle soit acquise au fil du temps ou liée à une répétition de mouvements. Cette posture est souvent celle de l’enroulement et de la fermeture des épaules vers l’avant, et de la flexion de la tête vers l’avant. Cela génère souvent des contractures
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mai
Les angines peuvent venir de plusieurs causes. D’après Ayurvéda, cela montre un déséquilibre de Pitta ou Kapha Dosha au niveau de la gorge. Quand Pitta est aggravé, la gorge a des rougeurs ou des sensations de brûlures. Les douleurs dans la gorge sont également un symptôme de Pitta aggravé. Quand c’est Kapha Dosha qui s’aggrave,
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