27

septembre

Comment se libérer de la culpabilité : Approche de Yoga

Posté dans  Philosophie de Yoga   le  septembre 27, 2024 par  Pankaj Saini ,  0 commentaires

On fait une bêtise. On se culpabilise. Ça nous motive pour faire mieux la prochaine fois. Cela semble… normal et logique, n’est-ce pas ?   Et si c’était tout le contraire de ce qui est réellement logique ? Dans cet article, nous allons explorer ce qui se passe dans notre mental lorsque nous nous culpabilisons,

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14

septembre

Méditation – Vos 15 premiers jours

Posté dans  Méditation   le  septembre 14, 2024 par  Pankaj Saini ,  0 commentaires

Vous avez envie de méditer mais vous ne savez pas par où démarrer ? Ou vous avez du mal à établir une pratique régulière ? Cette série gratuite, idéale pour les débutants en méditation, guide pas à pas vos 15 premiers jours. Elle vous permettra de démarrer simplement, d’une manière accessible, et vous fera découvrir

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14

septembre

Méditation – le Vrai Sens

Posté dans  Méditation   le  septembre 14, 2024 par  Pankaj Saini ,  0 commentaires

Si je suis resté assis en conscience du souffle pendant 5 minutes, est-ce que j’ai médité ? Si une belle voix m’a guidé vers une relaxation profonde, est-ce que j’ai médité ? Si on suit les traditions de Yoga, alors la réponse sera non : on a simplement fait nos premiers pas vers l’état méditatif.

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