Vous avez des pensées qui vont à 200 à l’heure et vous n’arrivez pas à calmer le mental ? Un mental qui ne se repose jamais est un des plus grand danger pour notre santé mentale et psychologique. Cet article vous aidera à comprendre pourquoi nous avons trop de pensées ainsi que comment établir votre
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septembre
On entend de plus en plus souvent parler d’étirer le psoas, ce “muscle de l’âme”, mais quel est ce muscle ? Comment l’étirer ? Et pourquoi ? Le psoas est le muscle fléchisseur de hanche par excellence. C’est-à-dire qu’il permet de ramener la cuisse contre le ventre. Il est souvent contracté à cause des longues
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septembre
9
septembre
Vous vous sentez tout le temps fatigué ? Et même après une longue nuit de sommeil, vous manquez d’énergie ? Dans cet article, regardons ce qui cause la fatigue chronique, et comment on peut la surmonter grâce à Yoga. Les causes de la fatigue chronique Il peut y avoir plusieurs causes à la fatigue chronique.
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