YL Academy

The art of learning

Programmes et Formations de Yoga Traditionnel

Toutes nos formations de Yoga et Ayurveda se basent sur l’enseignement traditionnel. Ces formations privilégient une approche holistique qui intègre la théorie à la pratique.

Les cours des formations sont ensuite disponibles en replay. Et vous avez accès à vie à ces formations.

Inscriptions en cours

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Yoga Darshana

La philosophie de Yoga n’est pas quelque chose que l’on étudie. On la réalise à travers la contemplation et son intégration dans notre quotidien. Cette formation d’un an vous aidera à apprendre et mettre en pratique cette philosophie en suivant les préceptes traditionnels.

Bien débuter Yoga

Quand le corps, le souffle et le mental deviennent un, la magie de Yoga se dévoile. Mais il n’est pas toujours évident de savoir par où démarrer. Cette formation en ligne de 10 semaines vous aidera à construire des bonnes bases dans ce chemin de l’harmonie qui est Yoga. Grâce aux exercices simples et accessibles, elle vous aidera à préparer le corps, le souffle et le mental d’une manière holistique et complète.

Secrets des Bandha : formation sur les verrous dans Yoga

secrets des bandha

Apprenez comment utiliser les bandha (verrous) dans la pratique posturale. Cette formation de 5 semaines vous aidera à effectuer les bandha correctement dans votre pratique posturale et votre pratique des pranayama.

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Pranayamas

Allez au-delà des exercices de respiration et rentrez dans l’art subtil des pranayamas traditionnels. Les pranayamas sont un des outils les plus puissants de Yoga parce qu’ils agissent directement sur notre mental. Ils sont la meilleure manière d’apprendre à maîtriser notre esprit.

Formation sur les Yoga Sutra de Patanjali

Yoga Sutra

Une formation inédite sur les Yoga Sutra de Patanjali, qui vous aidera à mieux comprendre ce trésor de sagesse, mais surtout à l’appliquer dans votre quotidien. Votre apprentissage sera facilité grâce aux explications claires de chaque sutra, à leur contemplation, ainsi qu’aux exercices, aux PDF qui accompagnent chaque cours, et aux questions-réponses.

Les formations à venir en 2022

Formation Surya Namaskar

Surya Namaskar

Apprenez la salutation au soleil pas à pas, en prenant le temps d’explorer ses subtilités.

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Postures debout

Découvrez les postures essentielles pour une pratique complète. 90% des bienfaits du travail postural dans Yoga viennent de 10% des postures généralement enseignées !

Cette formation vous aidera à apprendre et maîtriser les mouvements et les alignements de ces postures qui forment la base de la pratique posturale.

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