Pourquoi je perds l’équilibre dans la fente basse ?

Est-ce que cela vous arrive de perdre l’équilibre quand vous soulevez les bras dans la posture de la fente basse (Anjaneyasana), qui est notamment pratiquée dans la salutation au soleil ?

C’est une des questions que nous avions reçues via la Gazette. Dans cette vidéo, je vous explique les points clés à tenir en compte pour améliorer votre équilibre dans cette posture.

Rencontrez vous des difficultés dans le travail postural ? N’hésitez pas à nous envoyer vos questions via la Gazette !

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