Parmi les concepts les plus importants abordés dans les Yoga Sutras de Patanjali est le concept des pancha klesha – les 5 afflictions ou les 5 causes de la souffrance. Comprendre l’origine et la nature de ces klesha nous aide à non seulement comprendre ce qui se passe dans notre esprit, les mécanismes derrière la
23
juin
Qu’est ce qu’une névralgie cervico-brachiale ? La névralgie cervico-brachiale (NCB) est une douleur (-algie) du nerf (nevr-) avec des symptômes ressentis dans les bras (brachial), et dont l’origine se trouve au niveau du cou (cervico-). La névralgie cervico-brachiale est donc une douleur du nerf avec des irradiations dans le bras, et une origine cervicale. Quels
2
juin
Ardha Matsyendrasana, aussi connue sous le nom de “Demi-torsion de Matsyendra” ou “Posture du Seigneur des Poissons”, est une excellente posture non seulement pour la santé de la colonne vertébrale, mais aussi pour une meilleure digestion, détoxication et le renforcement global du corps. Dans cet article, allons plus en détail dans Ardha Matsyendrasana, en discutant
26
mai
Notre souffle est un des outils les plus importants que nous donne Yoga. Mais il n’est pas toujours facile de se souvenir comment synchroniser notre respiration avec les mouvements dans Yoga. Faut-il inspirer ou expirer lorsque nous soulevons nos bras ? Que se passera-t-il si on inspire en allant dans une flexion comme la pince
19
mai
Vous souffrez de maux de dos chroniques ? Cette méditation guidée, Yoga Nidra pour le mal de dos, vous aidera à relaxer le corps et le mental, a soulager les douleurs du dos. Vous pouvez écouter la méditation directement en cliquant sur la vidéo. Et dans cet article, explorons ce que c’est Yoga Nidra et
21
avril
La façon dans laquelle nous pratiquons nos asana a un fort impacte sur nos dosha. Une pratique trop rapide avec beaucoup de mouvement, fait par quelqu’un qui a un profil vata, peut facilement générer une aggravation de vata dosha. À l’inverse, la même pratique peut aider à équilibrer kapha dosha chez une personne qui a
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